[헬스] 가슴 운동..
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아래의 복근 운동 열심히 하시고 계신가요? http://sir.co.kr/so_global/4778
저는 일주일만에 뱃살이 반으로 줄은 것 같습니다. (식이요법, 그리고 자기만족..ㅎㅎ)
배가 잘 안들어가면, 상대적으로 가슴이 나오는 운동을 해줘야죠.. 그래서..
두가지를 다 하면 하루 20분이면 되네요..
각 폰에서 찾아서.. 바로 옆에 두고 해보세요.
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